| 1. 바이오 리듬이란?
그리이스 바이오스(생명)+라모오스(정규칙 운동)에서 만들어진 것으로1900년경 오스트리아의 스워보다 박사와 독일의 후린박사에 의해 신체리듬 23주기와 감성리듬 28주기를 발견하고 1920년 오스트리아의 테루쳐박사에 의해 지성리듬 33주기가 추가로 발견되었다. |
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▷신체리듬(Physical Rhythm) 23 쌓여 슬럼프가 되일을 주기로 신체의 상태와 스테미너에 영향을 준다.저조기에는 피로가기 쉬우므로 주위가 필요하다.운동선수, 운전자 그리고 신체를 이용하여 업무를 하는 사람들에게 특히 중요한 리듬이다. |
| ▷감성리듬(Emotional Rhythm) 28일을 주기로 감성과 기분에 영향을 준다.고조기에는 적극적이 되며 저조기에는 소극적이고 비협조적이 되기 쉽다 대인 관계가 중요한 서비스업자, 비지니스맨, 예능인들에게 중요한 리듬이다 |
| ▷지성리듬(Intellectual
Rhythm) 33일을 주기로 두뇌의 움직임에 영향을 준다. 고조기에는 창조력이 풍부한 활동에,저조기에는 평범한 업무가 적합하다. 지성과 능력되는 경영자, 정치가, 학자, 학생은 이 리듬이 중요하다. |
| 2. 바이오리듬의 활용
- 바이오리듬은 위험이 닥치거나 어떤 일을 해서는 안된다는 절대지표는 아니며 특정 분야에 주의를 요한다는 지침으로 활용. - 이를 산업현장에 활용하여 산재를 줄인 경우등 바이오리듬은 과학성을 인정받고 있음 |
| 3. 바이오리듬을 보는법 - 고조기 활력이 넘치며, 모든일을 적극적으로 수행하기 적합한 시기. (+값) - 저조기 안정을 취하는 시기로 정리나 반복적인 업무에 적합한 시기. (-값) - 위험기 주의와 집중이 필요하며, 대립을 피해야 할 시기. (0 부근의 값) - 위험기는 0을 지나는 지점으로 고조기에서 저조기로, 저조기에서 고조기로 바뀌는 시점 |